Sõudespinningu plussid

tööd saavad kõik suuremad lihasgrupid: jalad, käed, selg, kõhu- ja tuharalihased

- treenitakse rühmas ja muusika saatel ning nii läbitakse rõõmsalt igal treeningul 5-11 km (olenevalt inimese treenitusest ning sellest, kui kaua on ta treeningutel osalenud).

- põletatakse palju kaloreid

- treening ei koorma liigeseid

- sõuda võivad igas vanuses ja kaalus inimesed (tule treeningule ja näed, et see tõesti on nii!)

- treening vähendab stressi ja rahutust

- vastupidavus suureneb, pulss alaneb

- treeningule saad tulla näiteks koos abikaasa, elukaaslase, lapse või sõbraga. Saad endale oluliste inimestega koos aega veeta ja seejuures ka oma tervise eest hoolt kanda.